18〜45歳では女性の貯蔵鉄量は男性の1/4
貯蔵鉄を意味するフェリチンは初潮（生理）を迎える前までは男女差はありません。しかし、女性は生理のたびに出血し、大量の鉄を失います。そのため、18～45歳の生理のある女性の貯蔵鉄量は男性と比べて1/4程度になってしまうのです。
鉄とは
「鉄」は、ヒトが生きていくために
なくてはならないもの
The function of iron in the body
体のなかでの鉄の働き
- やる気や元気になる脳内ホルモンの合成
- 赤血球をつくる
- 胃腸での栄養吸収に影響
- 皮膚、骨などに含まれるコラーゲンの合成
- 白血球・免疫に影響
- 体の細胞に酸素を運ぶ
- 筋肉を収縮させる
